Ci sono tre isole interessanti attraverso lo stretto. Le isole erano una volta colonizzate dai monaci benedettini e sono ora parte del patrimonio mondiale dell’UNESCO.
• Palmaria è l’isola più grande e dispone di belle spiagge. E ‘accessibile da ferry boat o taxi boat da Portovenere e il traghetto da La Spezia si ferma qui.
Il clou dell’isola è la Grotta Azzurra, raggiungibile solo dal mare. Altra grotta interessante, Grotta dei Colombi, è raggiungibile con un sentiero escursionistico difficile. I reperti del Mesolitico sono stati fatti qui.
• Tino è ora una zona militare aperta al pubblico il 13 settembre per la festa di San Venerio.
Tino conserva i resti dell’abbazia dell’XI secolo di San Venerio.
• Tinetto è poco più di uno scoglio ed è anche una zona militare. Essa detiene un monastero del VI secolo.