Nella Regione Lazio c’è la splendida riserva naturale delle montagne della Duchessa, che si estende per circa 3500 ettari.
Di facile accesso, è meta di molti amanti del trekking.
Sono infatti presenti tantissimi itinerari.
Come quello che si estende da Bocca di Teve a Capo Teve: tale percorso ha la lunghezza di 5.800 km e la durata di 3h e 15’, con un dislivello che varia dai 987 ai 1618 m.
Altro percorso che è possibile affrontare è quello che si snoda da Capo Teve fino a Lago della Duchessa, per 3.250 km della durata di 1h e 45’ con un dislivello che varia dai 1618 ai 1890m.
O è possibile prendere in considerazione l’itinerario che va da Cartore fino al Lago della Duchessa, della durata di 2h e 45’, e della lunghezza di 4.200km, con un dislivello tra i 950 e i 1788m.
Alcuni siti come http://www.riservaduchessa.it/cai.htm mettono a disposizione la mappa dei percorsi in maniera dettagliata.
Anche http://www.montagneduchessa.it/trekking-percorsi-escursioni-montagna/montagne-duchessa.html permette di scegliere l’itinerario per il trekking più adatto alla propria esperienza.
Altro sito molto attendibile per gli itinerari trekking nelle montagne della Duchessa è http://www.riservadelladuchessa.it/percorsi_riservaDuchessa.php?pagina=percorsi_riservaDuchessa