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Sapevate che il Regno Unito è perfetto per i ritiri fitness? Non riuscite a mantenere la motivazione per restare in forma? Allora potrebbe essere il momento di fare viaggio! Prima che vi vengano in mente immagini di campi di addestramento e di esercitazioni militari, lasciatemi dire che un ritiro fitness non è affatto così.
I ritiri sono concepiti come fughe rilassanti dalla vita quotidiana, dove potete concentrarvi sui vostri obiettivi e ritrovare un ritmo sano.
Sono disponibili in molte varianti: dai ritiri intensivi per la perdita di peso e la disintossicazione ai ritiri di yoga e meditazione. Oltre a seguire alcune lezioni di fitness durante il ritiro, avrete anche molto tempo libero per rilassarvi, godervi una vacanza ed esplorare le aree circostanti. Ovviamente, ci sono molti ritiri anche in Italia, come i ritiri yoga.
Perché dovreste prendere in considerazione i ritiri fitness nel Regno Unito?
In un mondo così impegnato come quello odierno, può essere facile cadere in abitudini alimentari malsane e procrastinare gli obiettivi di fitness. Dopotutto, è meno faticoso stare seduti davanti alla TV e sgranocchiare cibo spazzatura che fare una passeggiata, una corsetta o prepararsi da soli pasti sani e deliziosi.
Un ritiro per il fitness è l’occasione giusta per rimettersi in forma se ultimamente ci si è allontanati.
Invece di spendere per una crociera o un lussuoso weekend in una spa, perché non fare qualcosa per cui il vostro corpo vi sarà grato tra qualche anno? I ritiri fitness nel Regno Unito vi permettono di raggiungere la forma migliore da anni, ma vi insegnano anche pratiche che potrete adottare nella vostra vita quotidiana. Ci sarà tempo per rilassarsi, guardare con attenzione a come si è vissuto e rendersi conto dell’effetto che possono avere il proprio stile di vita e la propria dieta.
Come scegliere il ritiro di fitness nel Regno Unito più adatto a voi
La posizione
Dalle dolci colline del North Yorkshire al paesaggio variegato della campagna scozzese, il Regno Unito offre numerosi ritiri per il fitness in tutto il paese. Non si finisce mai di scegliere tra i ritiri e c’è molto da esplorare.
Se desiderate staccare la spina e disconnettervi dalla fase frenetica della città, scegliete un esclusivo ritiro in campagna che vi circonderà di verde, colline e montagne. Uno dei luoghi più adatti a questo scopo è il Lake District.
Se desiderate praticare una serie di attività acquatiche durante il vostro ritiro, potete recarvi in Cornovaglia, nel Devon o nel Pembrokeshire.
Sfruttate al massimo il vostro ritiro scegliendone uno che offra opportunità di visitare la città e di dedicarvi alle vostre passioni, ma tenete presente che i ritiri sono spesso in località rurali, anche se sono vicini a una città.
Pratiche
Così come i ritiri di fitness mirano a obiettivi specifici come la perdita di peso o la disintossicazione, possono anche concentrarsi su sport, attività o pratiche specifiche. Si possono trovare ritiri che si concentrano sullo yoga, sul surf, sull’allenamento crossfit, sull’escursionismo, sul paddle boarding, sul nuoto e simili. Non c’è da preoccuparsi se si è principianti in una qualsiasi delle attività, poiché la maggior parte dei ritiri si rivolge a tutti i livelli e i programmi possono essere adattati in base alle esigenze e ai livelli dei partecipanti.
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