Argomenti trattati
Chi prende spesso l’aereo, sa bene quanto è importante approcciare il volo rispettando il proprio corpo e adottando alcune semplici precauzioni per rendere il viaggio più piacevole. Chi inizia solo ora ad avere maggiore confidenza con questa tipologia di viaggi, dunque, potrebbe non essere a conoscenza di alcuni trucchetti utili per “ammorbidire” le conseguenze di una tale esperienza. Oggi scopriremo insieme alcuni consigli utili per migliorare il comfort quando si viaggia in aereo.
Indossare abiti comodi
Questo può sembrare un consiglio ovvio, quasi banale, ma in realtà è necessario ricordare quanto segue: indossare abiti larghi e comodi renderà molto più facile approcciare il volo e schiacciare un pisolino durante le tratte più lunghe. Non a caso, chi viaggia spesso per lavoro parte in aereo con vestiti comodi (come nel caso delle tute), per poi indossare il classico completo quando si raggiunge l’hotel.
Riposare le gambe
Le gambe gonfie in aereo, come si spiega in questa guida, sono spesso il risultato di una cattiva circolazione, e i rischi aumentano quando si resta in una determinata posizione per molto tempo. Per evitarlo, durante il viaggio è consigliabile indossare alcuni indumenti particolari come questi gambaletti qui, che risultano molto utili per prevenire alcune problematiche a livello circolatorio. Inoltre, si suggerisce di alzarsi di tanto in tanto per fare qualche passo nel corridoio.
Indossare le cuffie con cancellazione del rumore
In aereo si è spesso costretti ad ascoltare per ore il rumore dei motori, che può diventare piuttosto stancante. Per non parlare poi dei bimbi che urlano e che piangono per un tempo che sembra interminabile. Un buon paio di cuffie con cancellazione del rumore può essere un ottimo alleato per “staccare” da questo suono continuo, per isolarsi nel proprio mondo e magari per schiacciare un pisolino lontani dal caos che ci circonda.
Idratarsi e rimanere idratati
L’aria all’interno dell’aereo è molto secca, il che può causare alcuni problemi alla pelle e alle vie respiratorie. Per evitarlo, è consigliabile bere molta acqua durante il volo. La corretta idratazione in aereo, infatti, permette di arrivare a destinazione in buona forma e senza soffrire di problematiche come il mal di testa o il mal di gola.
Usare un cuscino cervicale
Uno dei problemi più fastidiosi e dolorosi che possono insorgere durante un lungo volo è il dolore al collo. Questo è causato dal fatto che, quando ci si addormenta in aereo, la testa spesso cade in avanti, provocando uno spiacevole stiramento della colonna vertebrale cervicale. Un buon cuscino per il collo può aiutare a mantenere la testa nella giusta posizione, evitando così questo problema. Si consiglia inoltre di utilizzare un cuscino gonfiabile, così da poterlo trasportare comodamente nello zainetto da portare a bordo o nel bagaglio a mano.
Evitare le bevande alcoliche
Bere alcool prima del volo non è mai saggio, ed è il caso di evitare queste bevande anche quando si è in aereo. L’alcool può infatti portare alla disidratazione, disturbare il sonno, stimolare fin troppo spesso la vescica e ovviamente può causare malesseri vari.
